MtMHealth

Levens begeleiding

Levens begeleiding

MtMhealth

Coaching voor leven en welzijn

Onze Life & Wellbeing Coaching is een holistische, resultaatgerichte aanpak die individuen helpt:

✅ Krijg duidelijkheid en richting – Ontdek wat er echt toe doet voor jou en creëer een routekaart voor succes en vervulling.
✅ Doorbreek beperkende overtuigingen – Overwin zelfvertrouwen, angst en negatieve denkpatronen die je tegenhouden.
✅ Verbeter het emotionele welzijn – Ontwikkel veerkracht, beheer stress en creëer innerlijke vrede en zelfvertrouwen.
✅ Bereik een balans tussen werk en privéleven – Leer gezonde grenzen te stellen, geef prioriteit aan zelfzorg en voorkom burn-out.
✅ Verbeter zelfvertrouwen en mindset – Ontwikkel een groeigerichte mindset en benut je volledige potentieel.
✅ Creëer zinvolle relaties – Versterk persoonlijke en professionele verbindingen met betere communicatie en emotionele intelligentie.
✅ Ontwikkel duurzame gewoontes voor een vervullend leven – Implementeer dagelijkse routines die langdurig geluk en succes ondersteunen.

MtMhealth

Hulpmiddelen en principes

De reis van elke persoon naar een betere gezondheid en een bevredigend leven is uniek. We passen onze techniek aan om het beste te werken voor onze cliënten. Enkele van de tools en methoden die u kunt verwachten, zijn de volgende, maar zijn niet beperkt tot deze.

Voor meer informatie klikt u op de link.

  •  Huiswerk
  • Principes van cognitieve gedragstherapie (CGT)
  • Gerichte vragen
  • Groeimodel
  • Visiebord
  • Wiel van het leven
  • Invloedssfeer
  • Traumagevoelige yoga
  • Meditatie
  • Ademwerk
  • Waarderende Onderzoek (AI)
  •  Relatiebeoordeling
  • Radicale openhartigheid
  • Cruciale gesprekken
  • ADKAR-model
  • Kotter's Veranderingsmodel
  • Mindful Journaling
  • SWOT
  • Prioriteitsmatrix
  • Doel Visualisatie
  • Johari-venster
  • De perfecte dag