“Sometimes life ceases for a while until you meet the right person. Back to basics and from there start the work to meet your own unique self. How wonderful is that! MtMhealth, thanks for everything you have done and for the things to come”.
Love unconditionally AND to fight ferociously when necessary.
MtMHealth takes a stance for unity and harmony, but some people aren’t ready to receive love and join in the harmony.
The world is getting more and more volatile, uncertain, complex and ambiguous.Â
Time is now for you and your loved ones to cultivate vision, understanding, clearity and adaptability.Â
 A strong back while keeping a soft heart.
The practice is the way.Â
Over at MtMHealth we embody what we teach. The Kung Fu classes are available for all.Â
With deep respect for the traditions, the masters and the original masters we’ll create a safe space for you to learn the martial arts.Â
Wing Tsun, Ving Tsun of Wing Chun, het zijn allemaal verschillende benamingen voor één en dezelfde Chinese zelfverdedigingskunst. Wing Chun is ‘no nonsense’ en gespecialiseerd in het vechten op korte afstand en kleine ruimtes zoals een bar, lift of bus. De korte en snelle technieken, de mogelijheid tot gelijktijdige aanval en verdediging, zorgen ervoor dat je ook tegen grotere en zwaardere tegenstanders kunt verweren.
Practical Wing Chun Kung Fu is door Grandmaster Wan Kam Leung ontwikkeld. Wan Kam Leung heeft de basisconcepten van de traditionele Wing Chun Kung aangepast om je beter te kunnen verdedigen tegen geweld en agressie op straat of in de bus, maar ook tegen pesten op school. Dezelfde Wan Kam Leung heeft ook Bruce Lee getraind. Meer daarover verderop in deze pagina.
Practical Wing Chun is er voor iedereen omdat de nadruk niet op kracht of lenigheid ligt, maar op concepten, structuur, hoeken en techniek. Daarom kan iedereen, man of vrouw, jong of oud Practical Wing Chun leren.
Wat is Wing Chun?
Sporten is altijd een belangrijk deel van mijn leven geweest. Tijdens mijn studie Economie was boksen de eerste kennismaking met de vechtsport en daar kwam later Judo voor in de plaats. Pas jaren later, na competitief te zijn geweest in voetbal, tennis, squash en golf werd ik door door een collega weer op het martial arts pad opgetrokken. Na eerst een paar jaar Umi Ryu Karate (een meng vorm is van Kyokusinkai, Jiu Jitsu en andere martial arts) kwam ik tijdens een seminar in aanraking met Kung Fu. Sindsdien ben ik fan van deze martial arts en train ik Practical Wing Chun onder Sifu Benno Wai en geeft ik sinds 2005 les in Lelystad. Daarnaast heb ik verschillende leraren in diverse landen bezocht. O.a Wan Kam Leung, Gary Lam and Samuel Kwok.
De Leraar
Â
“Sometimes life ceases for a while until you meet the right person. Back to basics and from there start the work to meet your own unique self. How wonderful is that! MtMhealth, thanks for everything you have done and for the things to come”.
After 9 weeks I actually like working out and feel strong. My goals was to lose fat, which I did, but I also got toned. Super happy with my PT’s and I say MY, because I’m coming back! Thanks guys!
“Within the spirit of MtMhealth work and lifestyle go hand in hand. This inspired me and was visible in the practice. Breath and movement were merged and integrated”.
Angel is an open, warm and welcoming person, she made me feel safe to be open about what I wanted from her as a coach. Together with her partner Roderick they helped me to reflect and be honest with myself about what I needed and wanted. They are a perfect combination of open, warm, honest and straightforward, which made it possible to reflect. Not always easy and comfortable, but always focused on my personal goals and growth. Thank you again for all the insights and holding up the mirror, I still look at it every day.
I met Angel and Roderick more than 3 years ago when I was experiencing stress in my personal and professional life. With their help, I have changed a lot of things in my life. I got support to find a new fitting job more than a year ago. They helped me overcome my fears and blockers, and my life is more peaceful; I feel healthy, I have gained more confidence, and I have grown a lot. They are very professional and kind people. I still come to them now and then for support in new areas.
” Ik kan niet in woorden beschrijven wat MtMhealth voor mij heeft betekend. Ik ben zo dankbaar dat ik hen ben tegen gekomen op mijn pad. Ik heb veel uit het programma gehaald door de aangereikte handvaten en professionele en eerlijke feedback. Ik kwam met veel vragen en vond wat ik zocht: rust en kalmte. Bedankt MtMhealth! “
Tijdens een eerdere training heb ik met dank aan Roderick kort mogen proeven wat een moment van rust, focus op ademhaling en Kokoro yoga voor je kan betekenen. Iedere ouder kent wel de combinatie van een druk gezinsleven, maar ook bijvoorbeeld druk-en stressvolle (werk)situaties. Roderick heeft mij in 1 op 1 sessies na een zeer warm en hartelijk welkom door hemzelf en zijn partner Angel verder geïnspireerd, tools en trics en tips meegegeven van Kokoro yoga, focus op ademhaling en een moment van rust voor jezelf. Dagelijks of situationeel kan ik nu goed uit de voeten met het geleerde en ben ik hen dankbaar.
Roderick zijn fijne manier van benaderen, het delen van kennis en de overdracht hiervan gaan verder dan alleen maar het geven van instructies voor een oefening. Het zorgt echt voor een verdieping van de yoga en hij is altijd bereid om de tijd te nemen voor iedere vraag die hebt, super fijn!
Fijne Yoga studio. Heb nu een paar proeflessen achter de rug en tot nu toe zeer goed bevallen. Persoonlijke aandacht en een ongedwongen sfeer maken dit voor mij een fijne studio.
Volg nu al een maand de lessen bij MTMhealth. Het is een fijne omgeving om de lessen te volgend. Een relaxte sfeer en gezelligheid. Een diversiteit aan lessen en lestijden maakt dat er altijd wel een moment te prikken is om even tijd voor je zelf te nemen. Tijdens de les wordt er rekening gehouden met het niveau van de deelnemers en ook goed op de houding gelet.
MtMHealth helps you become physically, mentally, and emotionally stronger through a holistic and balanced approach.
Growth and discipline serve not only yourself but also others.
Balance between body, mind, and emotional resilience.
Discover what truly suits you and shape your life accordingly.
Continue growing mentally, physically, and emotionally.
Gain more energy and satisfaction through a positive mindset.
If you often feel disconnected from your body, experience tension, or struggle to relax, TSY can help. The program provides a safe and supportive environment where you can gently reconnect with yourself. No experience is necessary, and all exercises are adaptable. What matters most is your willingness to gently reconnect with yourself.
TSY offers a unique, gentle approach to reconnecting with your body and experiencing greater inner peace. Key benefits include:
✔ Restoring connection to your body – You learn to listen to your body’s signals and gain greater confidence in your own movements.
✔ Reducing tension and stress – Breathing exercises and gentle movements help alleviate physical and emotional tension.
✔ No performance pressure – TSY isn’t about how flexible or strong you are. You decide what feels good and at what pace you move.
✔ Increased self-compassion and acceptance – You develop a gentler, kinder attitude toward yourself and your body.
✔ Accessible to everyone – Experience, age, or physical condition do not matter. Exercises are simple and fully adaptable.
At MtMHealth, you receive personal and professional guidance from certified trainers and specialists in health, movement, and mental resilience. We offer customized programs tailored to your unique needs and goals. In our peaceful and inspiring practice space in Lelystad, you can work on your physical and mental well-being, supported by a close-knit community. Our approach is scientifically validated, accessible to everyone, and aimed at sustainable growth. Whether you are just starting out or already experienced, we help you advance on your health journey.
Learn more about Trauma Sensitive Yoga?
