MtMHealth

Life Coaching

Life Coaching

MtMhealth

Life & Wellbeing

Onze Life & Wellbeing Coaching is een holistische, resultaatgerichte aanpak die deelnemers helpt:

✅ Helderheid en richting te krijgen – Ontdek wat echt belangrijk voor je is en creëer een routekaart naar succes en voldoening.

✅ Belemmerende overtuigingen te doorbreken – Overwin zelfvertwijfel, angst en negatieve denkpatronen die je tegenhouden.

✅ Emotioneel welzijn te verbeteren – Ontwikkel veerkracht, ga beter om met stress en creëer innerlijke rust en zelfvertrouwen.

✅ Een goede balans tussen werk en privé te bereiken – Leer gezonde grenzen te stellen, prioriteit te geven aan zelfzorg en burn-out te voorkomen.

✅ Zelfvertrouwen en mindset te verbeteren – Ontwikkel een groeigerichte mindset en benut je volledige potentieel.

✅ Betekenisvolle relaties op te bouwen – Versterk persoonlijke en professionele banden met betere communicatie en emotionele intelligentie.

✅ Duurzame gewoonten te ontwikkelen voor een vervullend leven – Implementeer dagelijkse routines die bijdragen aan geluk en succes op de lange termijn.

 

 

MtMhealth

Het Fundament

Wat is coaching en wat is het niet?

Eenieders reis naar een gezonder en leven met meer voldoening is uniek. MtMHealth past de vorm van coaching aan op de behoefte van de deelnemer. Onderstaand een greep uit de coaching toolbox van MtMHealth.

To learn more, click on the link.

  •  Homework
  • Cognitive Behavioural Therapy (CBT) principles
  • Targeted Questions
  • Grow model
  • Vision board
  • Wheel of life
  • Sphere of Influence
  • Trauma Sensitive Yoga
  • Meditation
  • Breathwork
  • Appreciative Inquiry (AI)
  •  Relationship Review
  • Radical Candor
  • Crucial Conversations
  • ADKAR Model
  • Kotter’s Change Model
  • Mindful Journaling
  • SWOT
  • Priority Matrix
  • Goal Visualisation
  • Johari Window
  • The Perfect Day