Doelgroep

​Jongeren van 9 tot 18 jaar in Lelystad, met extra aandacht voor buurten waar de leefstijlproblematiek groter is en preventie het meeste effect heeft.

​Programmaopbouw (volgens bestaande MMHealth-structuur)

1. ​Mentale en emotionele weerbaarheid – 30 minuten

• ​Ademtechnieken
• ​Zelfbeheersing en impulscontrole
• ​Zelfvertrouwen en sociaal functioneren
• ​Reflectievaardigheden
• ​Integrale ontwikkelmethodiek van MMHealth

​Deze component helpt jongeren hun stress te reguleren, weloverwogen keuzes te maken en gezond gedrag vol te houden, essentieel voor leefstijlverbetering.

2. ​Creatieve karakterontwikkeling – 60 minuten

• ​ Dans, muziek, theater, spoken word, digital design

​De activiteiten combineren plezier met beweging en persoonlijke expressie. Ze sluiten aan bij jongeren die minder affiniteit hebben met traditionele sport maar wel willen bewegen en zich willen ontwikkelen