***Techniek is erg belangrijk. Daarom start MtMhealth Kettlebell Drills met een klein team (max. 6 personen). Kettlebell basics*** Geïnteresseerd? Klik hier.

De wetenschap achter kettlebell-training toont aan dat deze trainingsmethode effectief is op verschillende aspecten van fysieke fitheid, waaronder kracht en uithoudingsvermogen, cardiovasculaire uithoudingsvermogen en het voorkomen van blessures en revalidatie.

Als dynamische, full-body workout is kettlebell-training een waardevol hulpmiddel voor mensen van alle fitnessniveaus die hun algehele gezondheid en prestaties willen verbeteren.

Dankzij wetenschappelijk onderzoek en een steeds groter wordende groep beoefenaars wereldwijd, bewijst kettlebelltraining zich nog steeds als een legitieme en veelzijdige vorm van lichaamsbeweging.

Of u nu net begint met fitness of uw trainingsroutine wilt diversifiëren, overweeg dan eens om de wetenschappelijk onderbouwde voordelen van kettlebelltraining te verkennen.