Heb onvoorwaardelijk lief EN vecht fel als het nodig is.
MtMHealth staat voor eenheid en harmonie, maar sommige mensen zijn er nog niet klaar voor om liefde te ontvangen en zich bij de harmonie aan te sluiten.
De wereld wordt steeds onvoorspelbaarder, onzekerder, complexer en dubbelzinniger.
Het is nu tijd voor u en uw dierbaren om visie, begrip, helderheid en aanpassingsvermogen te ontwikkelen.
Een sterke rug en een zacht hart.
De oefening ís de weg.
Bij MtMHealth belichamen we wat we onderwijzen. De Kungfu-lessen zijn toegankelijk voor iedereen.
Met diep respect voor de tradities, de meesters en de oorspronkelijke meesters creëren wij een veilige omgeving waarin u de vechtkunsten kunt leren.
Wing Tsun, Ving Tsun of Wing Chun, het zijn allemaal verschillende uitspraken voor één en dezelfde Chinese zelfverdedigingskunst. Wing Chun wel 'geen onzin' en gespecialiseerd in het vechten op korte afstand en kleine ruimtes zoals een bar, lift of bus. De korte en snelle technieken, de kracht van gelijktijdige aanval en verdediging, zorgen ervoor dat je ook tegen grotere en krachtige tegenstanders kunt verweren.
Praktische Wing Chun Kung Fu is door Grootmeester Wan Kam Leung ontwikkeld. Wan Kam Leung heeft de basisconcepten van de traditionele Wing Chun Kung aangepast om je beter te kunnen verdedigen tegen geweld en agressie op straat in de bus, maar ook tegen pesten op school. Dezelfde Wan Kam Leung heeft ook Bruce Lee getraind. Meer verderop op deze pagina.
Praktische Wing Chun is er voor iedereen omdat de nadruk niet op kracht of lenigheid ligt, maar op concepten, structuur, hoeken en techniek. Daarom kan iedereen, man of vrouw, jong of oud Praktisch Wing Chun leren.
Wat is Wing Chun?
Sporten is altijd een belangrijk deel van mijn leven geweest. Tijdens mijn studie Economie was boksen de eerste kennismaking met de vechtsport en daar kwam later Judo voor in de plaats. Pas jaren later werd mijn competitief te zijn in voetbal, tennis, squash en golf door een collega weer op het vechtsportpad getrokken. Na eerst een paar jaar Umi Ryu Karate (een meng vorm is van Kyokusinkai, Jiu Jitsu en andere vechtsporten) kwam ik tijdens een seminar in aanraking met Kung Fu. Ik ben fan van deze vechtsporten en train ik Praktische Wing Chun onder Sifu Benno Wacht en geeft ik sinds 2005 les in Lelystad. Daarnaast heb ik verschillende leraren in diverse landen bezocht. Oa Wan Kam Leung, Gary Lam en Samuel Kwok.
De Leraar
“Soms staat het leven even stil totdat je de juiste persoon ontmoet. Terug naar de basis en van daaruit aan de slag om je eigen unieke zelf te ontmoeten. Hoe geweldig is dat! MtMhealth, bedankt voor alles wat je hebt gedaan en voor de dingen die nog komen gaan”.
Na 9 weken vind ik het echt leuk om te sporten en voel ik me sterk. Mijn doelen waren om vet te verliezen, wat ik deed, maar ik werd ook strakker. Super blij met mijn PT's en ik zeg MIJN, want ik kom terug! Bedankt jongens!
“Binnen de geest van MtMhealth gaan werk en levensstijl hand in hand. Dit inspireerde mij en was zichtbaar in de praktijk. Adem en beweging werden samengevoegd en geïntegreerd”.
Angel is een open, warm en gastvrij persoon, ze zorgde ervoor dat ik me veilig voelde om open te zijn over wat ik van haar wilde als coach. Samen met haar partner Roderick hielpen ze me om te reflecteren en eerlijk te zijn tegen mezelf over wat ik nodig had en wilde. Ze zijn een perfecte combinatie van open, warm, eerlijk en direct, waardoor het mogelijk was om te reflecteren. Niet altijd gemakkelijk en comfortabel, maar altijd gericht op mijn persoonlijke doelen en groei. Nogmaals bedankt voor alle inzichten en het voorhouden van de spiegel, ik kijk er nog steeds elke dag naar.
Ik ontmoette Angel en Roderick meer dan 3 jaar geleden toen ik stress ervoer in mijn persoonlijke en professionele leven. Met hun hulp heb ik veel dingen in mijn leven veranderd. Ik kreeg meer dan een jaar geleden ondersteuning om een nieuwe passende baan te vinden. Ze hielpen me om mijn angsten en blokkades te overwinnen en mijn leven is vrediger; ik voel me gezond, ik heb meer zelfvertrouwen gekregen en ik ben veel gegroeid. Het zijn zeer professionele en vriendelijke mensen. Ik kom nog steeds af en toe bij hen voor ondersteuning op nieuwe gebieden.
Ik kan niet in woorden beschrijven wat MtMhealth voor mij verkeerd is. Ik ben zo dankbaar dat ik ben tegengekomen op mijn pad. Ik heb veel uit het programma gehaald door de aangereikte handvaten en professionele en eerlijke feedback. Ik kwam met veel vragen en vond wat ik zocht: rust en kalmte. Bedankt MtMhealth! “
Tijdens een maandelijkse training heb ik met dank aan Roderick kort mogen proeven wat een moment van rust, focus op ademhaling en Kokoro yoga voor je kan worden beïnvloed. Elke ouder kent wel de combinatie van een druk gezinsleven, maar ook bijvoorbeeld druk- en stressvolle (werk)situaties. Roderick heeft mij in 1 op 1 sessies na een zeer warm en hartelijk welkom door hemzelf en zijn partner Angel verder geïnspireerd, tools en trics en tips meegegeven van Kokoro yoga, focus op ademhaling en een moment van rust voor jezelf. Dagelijks kan ik nu goed uit de voeten met het geleerde en ben ik hen dankbaar.
Roderick zijn fijne manier van benaderen, het delen van kennis en de overdracht hiervan gaan verder dan alleen maar het geven van instructies voor een oefening. Het zorgt voor echt voor een verdieping van de yoga en hij is altijd bereid om de tijd te nemen voor elke vraag die je hebt, super fijn!
Fijne Yogastudio. Heb nu een paar proeflessen achter het tapijt en tot nu toe goed zeer bevallen. Persoonlijke aandacht en een ongedwongen sfeer maken dit voor mij een fijne studio.
Volg nu al een maand de lessen bij MTMhealth. Het is een fijne omgeving om het volgende jaar te verminderen. Een relaxte sfeer en gezelligheid. Een diversiteit aan minder en lestijden zorgt ervoor dat er altijd wel een moment te prikken is om even tijd voor je zelf te nemen. Tijdens de les wordt er rekening gehouden met het niveau van de deelnemers en ook goed op de houding gelet.
MtMHealth helpt u fysiek, mentaal en emotioneel sterker te worden door een holistische en evenwichtige aanpak.
Groei en discipline dienen niet alleen jezelf, maar ook anderen.
Evenwicht tussen lichaam, geest en emotionele veerkracht.
Ontdek wat echt bij je past en richt je leven daarop in.
Blijf mentaal, fysiek en emotioneel groeien.
Krijg meer energie en voldoening door een positieve mindset.
Als u zich vaak losgekoppeld voelt van uw lichaam, spanning ervaart of moeite heeft om te ontspannen, kan TSY helpen. Het programma biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin u voorzichtig weer verbinding kunt maken met uzelf. Er is geen ervaring nodig en alle oefeningen zijn aanpasbaar. Wat het belangrijkst is, is uw bereidheid om voorzichtig weer verbinding te maken met uzelf.
TSY biedt een unieke, zachte aanpak om weer in contact te komen met uw lichaam en meer innerlijke vrede te ervaren. Belangrijkste voordelen zijn:
✔ Herstel van de verbinding met je lichaam – U leert luisteren naar de signalen van uw lichaam en krijgt meer vertrouwen in uw eigen bewegingen.
✔ Verminderen van spanning en stress – Ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen helpen fysieke en emotionele spanning te verlichten.
✔ Geen prestatiedruk – Bij TSY gaat het niet om hoe flexibel of sterk je bent. Jij bepaalt wat goed voelt en in welk tempo je beweegt.
✔ Meer zelfcompassie en acceptatie – U ontwikkelt een zachtere, vriendelijkere houding ten opzichte van uzelf en uw lichaam.
✔ Toegankelijk voor iedereen – Ervaring, leeftijd of fysieke conditie doen er niet toe. Oefeningen zijn eenvoudig en volledig aanpasbaar.
Bij MtMHealth krijgt u persoonlijke en professionele begeleiding van gecertificeerde trainers en specialisten in gezondheid, beweging en mentale veerkracht. Wij bieden op maat gemaakte programma's die zijn afgestemd op uw unieke behoeften en doelen. In onze rustige en inspirerende praktijkruimte in Lelystad kunt u werken aan uw fysieke en mentale welzijn, ondersteund door een hechte community. Onze aanpak is wetenschappelijk gevalideerd, toegankelijk voor iedereen en gericht op duurzame groei. Of u nu net begint of al ervaring hebt, wij helpen u verder op uw gezondheidsreis.
Meer weten over Trauma Sensitive Yoga?
